Этот вид массажа фокусируется на потребностях и требованиях спортсменов и физически активных людей. Он разработан для улучшения спортивных результатов и ускорения восстановления спортсменов. Специальная методика мануального воздействия на тело, используемая в спортивном массаже, позволяет оказывать влияние на движение лимфы в организме.
В результате:
Спортивный массаж позволяет повысить физическую выносливость организма и улучшить профессиональные достижения спортсмена. Это основная процедура в жизни каждого профессионального спортсмена. Такой массаж помогает ускорить восстановление после интенсивных тренировок и соревнований, снижая мышечное напряжение и улучшая кровообращение. Регулярные сеансы могут способствовать увеличению гибкости и подвижности суставов, что уменьшает риск травм и перегрузок. Кроме того, массаж стимулирует выделение эндорфинов, природных обезболивающих веществ, которые улучшают настроение и общее самочувствие. Интересно, что в спортивной терапии используются различные техники, которые помогают спортсменам достигать максимальной производительности и поддерживать высокий уровень физической подготовки.
Подготовка к массажу. Оценка общего состояния здоровья пациента. Определение области, на которую будет направлен массаж, и выбор подходящих техник. Пациенту предлагают раздеться до уровня комфорта и лечь на массажный стол.
Разогрев и подготовка мышц:
– Легкие растирания и поглаживания для разогрева мышц и подготовки их к более глубоким техникам.
– Увеличение кровообращения в массируемой области для улучшения эффекта последующих манипуляций.
Основная часть массажа:
– Применение различных техник массажа.
– Глубокое разминание и растирание мышц для устранения узлов, спазмов и напряжения.
– Специальные техники для улучшения лимфодренажа и кровообращения.
Акцент на проблемных зонах:
– Особое внимание уделяется областям, требующим дополнительной проработки (например, зоны с мышечными узлами или спазмами).
– Работа с проблемными зонами до полного расслабления мышц и устранения дискомфорта.
Завершающий этап массажа:
– Легкие поглаживания и растирания для успокоения массируемых областей.
– Растяжка мышц для увеличения гибкости и улучшения диапазона движений.
– Охлаждающие техники или использование охлаждающих гелей при необходимости.
Мы работаем на основании медицинской лицензии. Все документы актуальны.
Лицензия
Лицензия
Сертификат специалиста
Это массаж для людей с регулярными физическими нагрузками: помогает подготовить мышцы к нагрузке и восстановиться после тренировок.
Спортивный массаж сфокусирован на мышцах, которые работают при нагрузке, и на восстановлении, а классический — на общем расслаблении.
Да, его выбирают и при активном образе жизни, физической работе, мышечном напряжении и усталости.
Один сеанс, 70 минут — 3 300 ₽.
Да: 5 процедур — 14 850 ₽, 10 процедур — 28 050 ₽. Абонемент можно оформить в рассрочку без процентов, условия подскажет администратор.
70 минут.
Для восстановления — после нагрузки, в день отдыха или на следующий день. Как лучше в вашем случае, подскажет специалист.
Спортивный массаж интенсивнее классического, на забитых мышцах возможен дискомфорт. Скажите о нём специалисту — интенсивность изменят.
Число процедур и интервал между ними определяет специалист после первого сеанса. Начать можно с одной процедуры, покупать курс сразу не обязательно.
Особой подготовки не нужно. Лучше принять душ накануне, не есть плотно за 1–2 часа до сеанса и не употреблять алкоголь в день процедуры.
Да: острые воспалительные и инфекционные заболевания, повышенная температура, онкологические заболевания, тромбоз и тромбофлебит, кожные заболевания и свежие травмы в зоне массажа. При хронических заболеваниях и во время беременности сначала посоветуйтесь с лечащим врачом. Перед первой процедурой специалист задаст вопросы о здоровье.
Екатеринбург, улица Степана Разина, 95, подъезд 1. Клиника работает ежедневно с 10:00 до 21:00.